目的に合わせて選びたいパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムを選ぶなら、目的に合わせて選ぶのがポイントです。
マンツーマンで効率よく筋力トレーニングができることで人気のパーソナルトレーニングジムですが、例えば大きく分けて痩せたい場合と筋肉をつけたい場合では行うトレーニングは異なります。
又、上半身なのか下半身なのかなどといった風に体の部位によっても必要なメニューは異なるので理想の体づくりができるジムを選びましょう。
原料をしたいなら、食事管理をしているジムを選ぶのがお勧めです。
トレーニングだけでなく、食事に関するアドバイスが受けられればその分効率よく痩せられます。
自分一人ではうまくいかない減量も、パーソナルトレーニングジムに通うことで筋力をつけながら食事のコントロールができるのでうまくいきやすいです。
パーソナルトレーニングを行う際には、自分の目的を明確にしてそこから選ぶと自分に合ったところが見つかります。
カウンセリングでも、気になることがあれば伝えるのがポイントです。
実は一般のジムよりも予算が安いと言えるパーソナルトレーニング
よく聞くのはパーソナルトレーニングは一般のジムよりも高い、初心者には敷居が高いという意見です。
しかし内容をじっくり考えるとパーソナルトレーニングの方が安いとも言えます。
それはサービスの充実度の違いで、値段が安いからと一般のジムに入会して後で後悔するよりも、最初からパーソナルを選ぶ方がお得です。
一般のジムの予算は入会金が一万円程度で、月に支払う利用料金とあわせても2万円で収まります。
一方パーソナルトレーニングは入会金で3〜5万、毎月払う金額と合わせると30万程度になります。
パーソナルの方がお得だと言えるのはサービスの充実度にあり、このサービスはマンツーマンで指導してくれる、トレーニング以外の食事や精神的なケアがあることです。
ダイエットしたい、理想の身体を作りたいという目的でジムに通って途中で挫折するといままで費やしたお金は捨てたことになります。
その点、パーソナルは生活の全てを管理して、途中でやめにくいマンツーマンなので、しっかり成果が出て、一般のジムよりもお得と言えます。